Le mental du sportif appliqué à l’entreprise — Session du 12 décembre 2025

Présentation de la formation

Session en ligne (live) d’une demi-journée consacrée aux techniques mentales issues du sport de haut niveau et à leur transposition dans le monde professionnel. La session du 12 décembre 2025 est proposée en direct pour un groupe limité à 50 participants.

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les principes du mental de performance (concentration, routines, visualisation, gestion du stress).
• Savoir construire et appliquer une routine mentale avant une situation professionnelle importante.
• Transposer des outils d’entraînement mental à des situations de management, de présentation ou de négociation.
• Élaborer un plan d’entraînement mental personnalisé à la fin de la session.

Public visé

• Managers, chefs de projet et responsables d’équipe.
• Professionnels exposés à la prise de parole, à la négociation ou aux situations à forte pression.
• Encadrants et formateurs souhaitant intégrer la préparation mentale dans leurs pratiques.
• Sportifs en reconversion souhaitant valoriser leurs acquis mentaux en entreprise.

Prérequis

• Être équipé d’un ordinateur avec connexion internet stable.
• Disposer d’un casque ou d’écouteurs pour suivre la session en visio.
• Motivation à pratiquer et à expérimenter des exercices pendant la session.

Format & modalité

Session live (visioconférence Zoom) — durée : environ 4 heures (atelier + mises en pratique + Q&R). Enregistrement envoyé aux inscrits. Places limitées : 50. Tarif : 39 $ par participant.

Programme détaillé

1. Module 1 : Introduction & cadre — relations sport/entreprise, attentes de la session.
2. Module 2 : Les piliers du mental — concentration, routines, respiration, discours interne.
3. Module 3 : Exercices pratiques — visualisation guidée, mise en situation, feedback.
4. Module 4 : Transposition professionnelle — préparation d’une réunion, d’une prise de parole, d’une négociation.
5. Module 5 : Plan d’action personnel — construire sa routine, engagements et évaluations.

Intervenant

Formateur expert en préparation mentale et transfert des méthodes sportives vers l’entreprise. (Nom et bio affichés sur la page d’inscription.)

Modalités d’inscription

Inscription obligatoire via la page du cours. Paiement en ligne. Session live le 12 décembre 2025. Les participants reçoivent le lien Zoom 48h avant la session et l’enregistrement après la session.